2012. december 30., vasárnap

Meditációs kommentár

Kényelmesen ülök. A testem nyugodt, a szemeimet nyitva tartom és lágyan magam elé nézek. A lábaim, a gyomrom, a hátam, a vállaim, a nyakam és még az izmaim is megnyugodnak. Ismerem a fizikai testem minden részét, és tudatosan engedem, hogy mindegyik megnyugodjon. Ahogy ezt teszem, érzékelem a különálló lényemet. 
Tudatában vagyok az erőnek, amit birtoklok. Érzem az energiaforrást, ami ott van a homlokom közepén és erre koncentrálok. Én egy szellemi lény vagyok, egy fénypont vagyok, egy lélek vagyok, különálló ettől a fizikai testtől. Valójában most kezdem megérteni, hogy már korábban is léteztem, mielőtt ez a test megszületett volna. 
Ez a test, ez a jármű a teremtés része, de ez a test is egyszer megszűnik létezni, míg én, a fénypont örökké létezem. Én léteztem, mielőtt ez a test megszületett volna és továbbra is létezni fogok, miután ez a test már nem lesz. Tudatában vagyok az örökkévalóságomnak, a halhatatlanságomnak és ezáltal megváltozik a látásmódom. 
Kezdem értékelni, hogy ki is vagyok valójában. Én örökkévalóan létezem, korlátlan vagyok. Képes vagyok arra, hogy elszakadjam ettől a testtől. A testemet önmagamtól különállónak látom és megtapasztalom ezt az elszakadottságot, a békét, ami ott van bennem, az örökkévaló lélekben. 
A béke az én eredeti állapotom. A béke hozzám tartozik. A békének ebben a tudatosságában a béke eléri a fizikai eszközöm minden egyes részecskéjét. A béke elér és megérint más embereket is. A béke szétterjed az egész Univerzumban. Om Shanti

2012. december 21., péntek

A karma törvénye

A karma törvénye, az univerzum alaptörvénye, ami kimondja, hogy bármit gondolok, mondok, vagy teszek, vissza fog kerülni hozzám, akár pozitív, akár negatív formában. A karma törvénye négy dolgot foglal magába.
-          a szabadságot
-          a választási jogot
-          a felelősséget
-          és a következményt.
Érthető és hiszünk is abban, hogy a minden ember szabadsággal rendelkezik. Ennek a belső szabadságnak az alapján élünk egy választási lehetősséggel vagy nem. A választásunk alapján leszünk felelősek azért, amit választottunk. A szabadság és a felelősség valójában egyetlen érem két oldala. Felelősség nélkül nem lehetünk szabadok. Egy felelősséget nem vállaló ember soha nem szabad, mivel mindig valamilyen kötés befolyása alatt áll. A felelősség következménye az eredmény. Nem mondhatjuk azt, hogy a bánatunkat más okozta. Lehet, hogy a körülöttünk lévő emberek negatívak, de mindenkinek megvan a szabadsága abban, hogy hogyan válaszoljon a helyzetekre. Tudunk-e békések maradni, megőrizve a méltóságunkat? Ez természetesen nem azt jelenti, hogy passzívan állunk a dolgokhoz, és hagyjuk, hogy bárki azt tegye velünk, amit akar. Amikor békés maradok, valójában élek azzal a lehetősséggel, hogy megőrizzem a méltóságomat, és nem süllyedek a másik negatív szintjére. Mert amikor a negatív személy szintjére süllyedek, az eredmény erőszak.

Az emberi világban minden körülmények között uralkodik a karma törvénye. A bibliában sok szó esik a vetésről és aratásról. Pl. a galatáknak írt levélben – „Ne tévelyegjetek, Isten nem csúfoltatik meg; mert a mit vet az ember, azt aratándja is”. (Gal.6,7) Newton törvénye a hatás-ellenhatásról azt mondja: Minden akciót azonos értékű ellenreakció követ. Két test kölcsönhatása során mindkét testre azonos nagyságú, egymással ellentétes irányú erő hat.

Három típusú cselekedetet lehet megkülönböztetni:
1)A pozitív cselekedetek alapja a lelki tudatosság és sikerrel jár.

2)A negatív cselekedetek a testi tudatosságból születnek. Ha adok, elvárom, hogy viszonozzák. Ha a kívánságaim nem teljesülnek, mérges és elégedetlen leszek. A negatív cselekedetek fokozzák adósságunkat a karmikus számlánkon.

3)A semleges cselekedetek rutin munkák, mint pl. mosni, takarítani, gépkocsit vezetni, stb.... De ezek a cselekedetek is negatívvá válhatnak, ha pl. mérgesen vezetünk, nem figyelünk és összeütközünk valakivel.

A karma törvénye, az igazság csendes láthatatlan szála, ami az összes emberi életet átszövi. Ennek a csendes, szellemi, isteni igazságnak a célja, hogy megőrizze az egyensúlyt. Az egyensúly megőrzésének az alapja a tisztelet, hogy tiszteljük a léthez való jogot. Amikor ez elvész, akkor jön az egyensúlytalanság, ami egy természetellenes állapot. A karma törvénye mindig azon dolgozik, hogy visszaállítsa az egyensúlyt. Pl. ha valakire nagyon haragszom, és megbántom, egyensúlytalanságot teremtek, és amíg ez nem rendeződik megbocsátás, vagy bocsánatkérés által, vagy amíg nem teszek erőfeszítést a béke helyreállítására, az egyensúlytalanság megmarad. Az egyensúlynak újra helyre kell állnia, akár önként akarom vagy az élet kényszerítésére.

Most mindenkinek van olyan karmikus számlája, amit rendeznie kell másokkal. A rendezés leggyorsabb módszere a meditáció, a kapcsolat a Legfelsőbb Lélekkel, Istennel.
Legyenek jókívánságaink mások iránt, velük kapcsolatban legyenek pozitív gondolataink. Ha a cselekedeteink boldogságot és lelki jólétet adnak másoknak, akkor a holnapunk fényes lesz. 

(A témával kapcsolatos további információt kaphatsz ingyenes Rádzsa Jóga kurzusainkon, http://bkwsu.org/hungary/events) 

2012. december 16., vasárnap

A Legfelső Forrás – Isten

Mindannyiunknak ugyanaz a szellemi Atyja: a Legfelső Lélek, Isten. A Legfelső Lélek több tekintetben hasonlít ránk: van egyénisége, tudatos lény, képes gondolatokat teremteni, kifejezni a szeretetét. Vele egy örökké tartó kapcsolatunk van. A föld, a természet és mi magunk is, mi lelkek örökké létezünk - ami azt jelenti, hogy nem Isten teremtette az anyagot és minket. Isten az egyetlen, aki soha nem jön el egy anyaméhbe, egy magzatba és ezért soha nem veszíti el a lélek eredeti tudatosságát. Örökké tudatába van annak, hogy Ő egy szellemi Lény és ily módon nem csökken a szellemi ereje. A Legfelső Lélek örökre tökéletes marad és az idő és tér nem befolyásolja. Szellemi kisugárzását állandóan és feltétel nélkül rendelkezésünkre bocsátja. Szeretet, béke és nyugalom sugárzik Belőle. Isten szeretetének az ereje az, ami újjá éleszti és helyreállítja az eredeti, szellemi tudatosságunkat. Hogyan történik ez? Istent lehet egy rádió-adóállomás hasonlítani, ami állandóan sugároz. Ahhoz, hogy az adást képes legyek felfogni, a tudatomnak a helyes hullámhosszra kell ráhangolódnia. A meditáció segítségével képes vagyok Vele egy kapcsolatot létrehozni.

A Legfelső Lélekkel, a Legfelső Energiával való kapcsolat az állandó feltöltődés lehetőségét biztosítja. Ő a Jótevő Lény, aki elvezet a felszabaduláshoz. Képessé tesz arra, hogy bízzak önmagamban. Ő a legtisztább szeretet egyetlen igaz Forrása. A Legfelső Lélek tiszta, és aki tiszta, az nem erőszakos. Isten az összes lélek számára a Jótevő Energia. Ez a tiszta Jótékony Forrás elérhető bárki számára, bárhol. Ennek alapja csak a gondolat.

Az életben mi emberek rendszerint horizontálisan mozgunk mások felé fordulva. A meditációban az első lépés a kapcsolat önmagunkkal. A második lépésben a Legfelső felé fordulunk, és innen kapcsolódunk másokhoz, miután tisztábbak, világosabbak lettünk. A Legfelső Forrásból jövő isteni áram segít a szellemi felébredésben. A meditáció magasabb szintjén összekapcsolódunk a Fény Forrásával, az Igazság Forrásával. Ezen keresztül jön létre a szellemi újjászületés, és az erők felszívása. Ez a magunkba szívott energia segít feléleszteni a saját energiánkat és minőségünket. Emlékeztet arra, hogy: „Te ez vagy.” „Te, a lélek békés, szerető, boldog és tiszta vagy.”

Miért Isten Isten? Mert Ő sosem felejti el Önmagát. Az Ő tudatosságában mindig jelen van az, hogy „Én egy lélek vagyok”. Az Ő minőségei állandóak. Bennünk is megvannak ezek a minőségek, de sok minden ránk rakodott és beszennyeződtünk. Amikor összekapcsolódunk Vele, ez az energia-áram viszi véghez a tisztává és tökéletessé válást. Bár hasonlóvá válhatunk Istenhez, de egy emberi lény soha nem lehet Isten.

(A témával kapcsolatos további információt kaphatsz ingyenes Rádzsa Jóga kurzusainkon, http://bkwsu.org/hungary/events) 

2012. december 6., csütörtök

Ki vagyok én?

Tudatában vagy a saját létezésednek és te teremted a saját gondolataidat. Képes vagy megítélni és eldönteni, hogy mi jó v. rossz, mi igaz v. hamis, mi a valóság v. illúzió. Tudsz emlékezni és ennek segítségével kapcsolatot teremtesz másokkal. Kívánságaid vannak, amik lehetnek korlátoltak, anyagiasak v. önzetlenek és szellemiek. Ezek a kívánságok motiválják az összes többi cselekedeteidet.

Te egy szellemi fény vagy. A homlokod közepén helyezkedsz el a szemeid mögött. Az agy olyan, mint a számítógép és te, a lélek vagy a programozó. A lélek nem tudja önmagát kifejezni test nélkül. Oly sok időt és energiát áldozunk a test fenntartására, de szinte semmit a lélek ápolására. A lelket nem lehet sem teremteni, sem megsemmisíteni. A test meghal, amikor a lélek azt elhagyja, de maga a lélek halhatatlan. A lélek nemtelen, nem hím-, vagy nőnemű. A lélek eredeti tulajdonságai: béke, szeretet, boldogság, tisztaság és bölcsesség. A meditáció célja, hogy átéljük ezeket az eredeti tulajdonságokat. Hogy elérjük ezt a célt, fontos megértenünk, hogy mindannyian elkövettük azt a hibát, hogy a testünkkel azonosítottuk önmagunkat.  

1. Azt hisszük, hogy minden átélés az érzékszerveinken (érintés, hallás, látás, ízlelés és szaglás) keresztül ér el bennünket. Ez oda vezet, hogy a békénk, a boldogságunk a külső materiális dolgoktól válik függővé. Az étel, a zene, a kábítószer, az alkohol, a gépkocsi ideiglenes boldogságot ad, de ebben a fizikai világban minden változó. Amikor ezek a dolgok megszűnnek, boldogtalanok, idegesek leszünk. Azokból egyre többet akarunk, és teljesen függővé válunk az ilyen külső ingerektől. A kedélyállapotunk attól függ, hogy ezek által mennyire vagyunk kielégítve. Mindez gyengévé, boldogtalanná tesz bennünket és a hangulatunk az egyik pillanatról a másikra változik.

2. Amikor azt hiszem, hogy én a test vagyok, annak nevet adok és felcímkézem. Minden címke egy új azonosságot jelent – magyar, ateista, telefonközpontos, fehér ember, nő, mind ezek címkék. De mi a címkéje az igazi énemnek? Mikor vagyok az egyik és nem a másik? Minden címke egy egyedi értékrendet vonz maga után, amiből az következik, hogy egy meghatározott módon gondolkodunk és cselekszünk. Ha túl sok címkével látnak el bennünket, esetleg olyannal, amit nem szeretünk, akkor reagálunk. Idegesek v. éppen erőszakosak leszünk.

3. Kategorizálni kezdünk másokat. Bizonyos helyre (pozíciókba) soroljuk őket, és ez konfliktushoz vezet. Keresztény vagyok – te pedig muzulmán, fekete vagyok – te pedig fehér, horvát vagyok – te pedig szerb, nő vagyok és te férfi. Az igazi énünk felfedezése (én egy lélek vagyok) a kulcs, ahhoz, hogy megtapasztaljuk az igazi természetünket (béke és boldogság). Ezt hívjuk lelki tudatosságnak. Hogyan tudom ezt a gyakorlatban alkalmazni?

Látod, hogy te, a lélek különböző szerepeket játszol, de megérted, hogy te nem a szerep vagy. Nem azonosítod magad többé ezekkel a címkékkel. Többé nincs szükség arra, hogy fenntartsd, védd ezeket a szerepeket, nem érzed magad többé fenyegetve. A meditáció által képes vagy megtapasztalni és fejleszteni ezt a lélektudatosságot.

Amikor helyesen megérted, hogy milyen viszony uralkodik a test és a lélek között, képes vagy a testedről a legjobb módon gondoskodni, hisz a test nem tud gondoskodni rólad!

”Készíts egy agyagedényt – a benne lévő tér teszi azt használhatóvá” (Lao Tsu)

(A témával kapcsolatos további információt kaphatsz ingyenes Rádzsa Jóga kurzusainkon, http://bkwsu.org/hungary/events.)